바른 자세를 유지하도록 합시다_척추교정 수술방법_거북목 라운드숄더에 직빵인 프레첼자세를 알아보아요

으어어어...

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여러분 바른 자세를 유지하세요...;;;

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틈틈히 스트레칭도 하고 누워있을때는 프레첼자세로 거북목 교정도 해주고요

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저도 거북목이다 못해 역C형 목때문에 매일 두통에 시달리고 힘들었었는데

비싼 돈들여 교정받고 나서는 그나마 좀 나아졌어요...

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비싼 돈 들이기 전에, 위의 움짤처럼 무시무시한 척추교정 수술 받기전에 미리미리 관절건강 챙기려면

우선은 바른 자세부터 유지하세요 ㄷㄷㄷ

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